Le Nostre Attività
Instability Lifting
Con l'obiettivo di migliorare l'equilibrio, la coordinazione e la forza funzionale, simulerai le sfide che il corpo affronta nella vita quotidiana o in attività sportive che richiedono un controllo motorio più sofisticato.
Riabilitazione
La riabilitazione post chirurgica costituisce una tappa assolutamente fondamentale e necessaria per ripristinare in modo ottimale le funzioni fisiologiche della regione corporea sottoposta all’intervento chirurgico.
Posturale
Questi esercizi hanno uno scopo terapeutico e preventivo grazie al miglioramento della postura e della mobilità. Efficaci per chi ha mal di schiena, scoliosi e per gestire dolori articolari e muscolari.
Pilates
Ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico, focalizzato sul controllo della postura, tramite la "regolazione del baricentro", necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Body Building
Sviluppa il volume della tua massa muscolare attraverso allenamenti intensi e costanti, che possano portare il muscolo a crescere e a svilupparsi, con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo.
Funzionale
Il Functional Training è una ginnastica che ha l'obiettivo di sviluppare il tuo corpo in armonia. Ideale per chi vuole dimagrire o restare in forma, aumentando la massa muscolare a discapito del grasso, mantenendo il peso nella norma.
I Nostri Servizi
Valutazione Fisica
Esamineremo diversi aspetti chiave della tua salute e della tua forma fisica, tra cui forza, flessibilità, composizione corporea e molto altro ancora. Questo ci permetterà di ottenere una visione chiara del tuo stato attuale e di identificare le aree su cui concentrarsi per massimizzare i tuoi risultati.
Schede D'Allenamento
Le nostre schede sono progettate per adattarsi alle tue esigenze e al tuo livello di fitness, che tu sia un principiante o un atleta esperto. Ogni programma è creato con cura per garantire un equilibrio tra forza, resistenza e flessibilità, aiutandoti a migliorare la tua forma fisica in modo sicuro e progressivo.
Massaggio Sportivo
Una forma di massaggio rivolta a tutti, dagli sportivi professionisti a chi lo fa per passione, che lavora sul corpo di chi frequenta abitualmente o raramente l’attività fisica, per supportarlo a preparare il corpo all’attività, mantenerlo in ottime condizioni e aiutarlo a riprendersi da allenamenti e lesioni.
Taping Kinesiologico
Un elemento chiave per atleti di ogni livello, che aiuta a migliorare le loro prestazioni, prevenire infortuni e accelerare il recupero. Questo tipo di taping è progettato per mimare la flessibilità della pelle umana, consentendo un movimento completo mentre fornisce supporto e stabilità alle aree interessate.